Erbjudande om fribiljetter till Konserthuset / Berwaldhallen / Operan

Nu har landet börjat öppna upp igen efter pandemin, och i och med det har både Konserthuset, Berwaldhallen och Operan återigen börjat erbjuda fribiljetter (i mån av plats) till samtliga studenter på Kungl. Musikhögskolan!

Konserthuset

Samtliga studenter på Kungliga Musikhögskolan har tillgång till ett erbjudande om fribiljetter på Konserthuset. Måndagar i konsertveckan har studenten möjlighet att hämta ut en fribiljett i mån av plats på körläktaren eller andra balkong. För att få en fribiljett bevisar du att du är student på KMH genom att visa upp ditt KMH-passerkort på Konserthusets biljettkontor.

Berwaldhallen

Du som studerande på KMH har möjlighet att få en fribiljett i mån av plats till Berwaldhallens konserter. Erbjudandet gäller deras egna produktioner vilket oftast innebär konserter med Radiosymfonikerna och/eller Radiokören. Biljetten hämtas i Berwaldhallens biljettkassa tidigast 2 timmar före konsert emot uppvisande av giltigt studerandeintyg såsom KMH-passerkort eller Mecenatkortet om du är med i KMS.

Operan

Du som är student på KMH har möjlighet att i mån av plats få fribiljett till Operan. Dessa biljetter gäller sittplats på 3:e raden och kan hämtas ut i biljettkassan tidigast 2 timmar innan föreställningen börjar. Det som gäller är en biljett per person som visar upp bevis att hen är student på KMH, och du kan använda ditt KMH-passerkort, eller Mecenatkortet om du är med i KMS, som bevis.

Studiedeltagare sökes till GIH

Friska deltagare mellan 18-50 år sökes till en studie om grönsaksgroddar och metabol hälsa på Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm

Hälsoeffekter av grönsaksgroddar

Det är idag välkänt av ett högt intag av frukt och grönsaker har positiva effekter på vår hälsa, i synnerhet på blodfetter, låggradig inflammation och blodsockerkontroll. I korsblommiga grönsaker, och främst i grönsaksgroddar, finns ämnen som påverkar uttrycket hos anti-inflammatoriska och antioxidativa gener, vilket tros påverka dessa hälsoparametrar positivt.  

Vi vill därmed genomföra en studie där intag av grönsaksgroddar sker dagligen under en period på 7 dagar. Studien kommer att genomföras som en s.k. cross-over studie, där varje deltagare genomgår en experimentperiod och en placeboperiod. I denna studie innebär detta olika intag av groddar, där det i respektive supplementeringsperiod ska intas en daglig dos av grönsaksgroddar. De båda perioderna sker med 4-6 veckors mellanrum, och utförs för att utvärdera om eventuell effekt sker till följd av grönsaksgroddarna. Muskelvävnadsprov och blodprov kommer att tas före och efter perioderna för att studera effekter på muskelns antioxidativa försvar, inflammationsmarkörer och metabol hälsa.

Vi söker otränade till måttligt tränade friska män och kvinnor till denna studie. Före och efter supplementeringsperioden kommer olika fysiologiska tester att genomföras, bland annat mätning av maximal syreupptagningsförmåga och mjölksyratröskel på cykel, samt blodtrycksmätning och glukosmätningar.

Efter fullföljt studiedeltagande utgår ersättning samt fysiologisk data från de genomförda cykeltesterna.

Låter det intressant, har du några frågor eller är du intresserad av att deltaga, kontakta:

linnea.eriksson_7945@student.gih.se

Linnea Eriksson 076 837 06 20

Ansvarig forskare: docent Filip Larsen 08 120 53 797

ditt spel!

Erbjudande till dig som musiker/pedagog/studerande: Hitta frihet, trygghet och glädje i ditt spel!

Gå en av våra kurser och upptäck hur din kropp och sinne kan stödja ett musicerande i stabilitet och frihet. Med erfarenhet från eget musicerande och 25 år av att hjälpa professionella musiker har vi kunskaperna och erfarenheterna för att guida dig.


Läs mer här om var/när och hur:


Kursen Ergonomi för musiker
Kursen Joyful Performance 

Välkomna!

Karin Engquist, teamansvarig

Artist- och Musikerhälsan

Karin.engquist@gmail.com

0708670647

www.artist-musikerhalsan.se

Varmt välkommen till KMH och HT 2021!

Vi önskar dig varmt välkommen till KMH och HT 2021 / We wish you a warm welcome to KMH and and the autumn semester of 2021! Scroll down for the following information in English!

Under vecka 34 äger introveckan rum där du som ny student får ta del av viktig information och välkomstaktiviteter!

Nytt för i år är att vårt medlemssystem nu tillhandahålls av Mecenat och att du därför kommer använda en uppgraderad variant av Mecenatkortet som bevis för att du är medlem och få tillgång till extra rabatter och förmåner! Så här blir du medlem i KMS, Kungl. Musikhögskolans Studentkår:

  1. Gå till betalsidan för medlemskap genom denna länk och fyll i dina uppgifter och välj typ av medlemskap: Heltidsstudent (75% studietakt och uppåt), Deltidsstudent (mindre än 75% studietakt) eller Utbytesstudent. Du kan även bli Stödmedlem om du inte är student men vill ge oss ekonomiskt stöd. Läs här om hur vi behandlar dina personuppgifter.
  2. Betala för medlemskapet. Det kostar 200 kr för Heltidsstudent och 100 kr för Deltidsstudent och Utbytesstudent.
  3. Se till att du är registrerad som student på KMH. Detta gör du själv i Ladok-systemet tidigast första dagen på terminen. Endast aktiva studenter på KMH har tillgång till våra medlemsförmåner.

Om du inte kan betala med kort, eller av annan anledning inte kan använda betalsidan för medlemskap, kan du också bli medlem genom att besöka kårens bokhandel Not & Bok vid studentpentryt i hus 4 och betala med kort eller kontant.

OBS: I början av terminen kan det dröja lite innan KMH skickar bekräftelse på din registrering till oss och ditt Mecenatkort uppgraderas.

Ladda ner Mecenatkortet till din mobil för att få tillgång till dina studentrabatter:

Tips! Om du är ny student så kan du samla upp till 90 ködagar till en studentbostad hos SSSB redan innan du blir medlem. För att samla fler ködagar behöver du vara kårmedlem och registrerad i Ladok.

//

During week 34 the introductury week for new students will take place, where we’ll share important information and provide welcome activities!

New for this year is that our membership system is now provided by Mecenat, and that you therefore will use an upgraded variant of the Mecenat card (Mecenatkortet) to prove that you are a member and gain access to additional benefits and discounts! Here is how you become a member in KMS, the Royal College of Music Student Union:

  1. Go to the payment page for memberships through this link, fill in your information and choose type of membership: Full time student (75% of full time studies or above), Part time student (less than 75% of full time studies) or Exchange student. Read here about how we handle your personal information.
  2. Pay for your membership. It costs 200 kr for Full time students and 100 kr for Part time Students or Exchange students.
  3. Make sure you are registered as a student at KMH. You do this yourself in the Ladok-system no earlier than the first day of the semester. Only active students att KMH gain access to our membership benefits.

If you cannot pay by card, or for some other reason cannot use the payment page for memberships, you can also become a member through visiting KMS’ bookstore Not & Bok next to the student kitchen in house 4 and pay with cash or card.

NB: At the start of the semester it might take a few days before KMH sends us confirmation that you are a registered student so that we can upgrade your Mecenat card.

Download the Mecenat card to your phone to gain access to your student discounts:

Tip! If you are a new student you can collect up to 90 queue days for a student apartment from SSSB before you become a member! To collect more days you need to become a member in the student union and be registered in Ladok.

Erbjudande om massage till reducerat pris från massagestudent

Hej!

Jag heter Igor Iliev och är 30 år gammal. Jag studerar vid Bergqvist Yrkeshögskolan till medicinsk massageterapeut. Nu är jag klar med första terminen och från och med 23/8 kommer jag att ha min första LIA (lärande i arbete) /praktik. Praktiken kommer att pågå i lokaler på Uggla Massage & Wellness (Södermalm) där jag erbjuder elevbehandling för reducerat pris.

Min ambition är att mina kunder ska känna sig bekväma och avslappnade både under och efter behandlingen. Jag lyssnar in och utgår ifrån dina behov.

Ni kan boka elevbehandling på ugglamassage.se

Under fliken Terapeut sök på Igor Iliev och välj det datum och tid som passar dig.

Välkommen!

Kontakt: 073-37-23-459

Facebook: Igor Iliev massage